#deliberate-practice
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La pratique délibérée est une activité hautement structurée dans le but explicite d'améliorer la performance. Il nécessite une attention ciblée, est conçu spécifiquement pour améliorer les performances, implique une rétroaction immédiate, et exige sortir de votre zone de confort à plusieurs reprises.
Une règle de pratique pour la pratique délibérée: Se concentrer intensément pendant la pratique (pas de multitâche).
Une règle de pratique pour la pratique délibérée: Maintenir une pratique cohérente sur de longues périodes (10 000 heures et plus pour la maîtrise).
Une règle de pratique pour la pratique délibérée : Recherchez un retour immédiat sur la performance.
Une règle de pratique pour la pratique délibérée: Définir des objectifs précis et mesurables pour chaque séance de pratique.
Une règle de pratique pour la pratique délibérée: Travaillez spécifiquement sur les faiblesses, pas seulement sur les forces.